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libro de adoracion y alabanzas

Alabanza y Adoracion Como Adorar a Dios by mision1954

Increíble, Papa Francisco dice que ser Gay no es problema.

El Papa Francisco regresó a Roma este lunes y en su vuelo de vuelta, sorprendió una vez más a los periodistas que lo acompañaban respondiendo a 70 preguntas durante más de una hora, y sin tapujos respondió a cuestiones sobre sexualidad, el lobby gay, los escándalos del Vaticano y sobre sus próximos viajes. "Si una persona es gay y busca al Señor y tiene buena voluntad, ¿quién soy yo para criticarlo? El catecismo de la Iglesia católica lo explica de forma muy linda esto. Dice que no se deben marginar a estas personas por eso. Hay que integrarlas en la sociedad. El problema no es tener esta tendencia. Debemos ser hermanos. El problema es hacer un lobby", explicó Francisco. Además, el Papa habló sobre los escándalos del Vaticano y sobre las reformas que está llevando a cabo. Dijo que no sabía en qué se quedará el Instituto para las Obras de Religión, más conocido como el Banco del Vaticano (IOR), pero que él espera que se convierta en una institución más transparente. Sobre el Cardenal que se encuentra en prisión por escándalos del Banco Vaticano, Monseñor Nunzio Scarano, dijo que si estaba en prisión era porque no era “precisamente un santo”. Pero el Sumo Pontífice también habló de Monseñor Ricca, acusado de mantener relaciones homosexuales, y del supuesto lobby gay en el interior de la Santa Sede. "Con respecto a monseñor Ricca, he hecho lo que el derecho canónico manda hacer, que es la investigación previa. Y no hemos encontrado nada", dijo el Papa Francisco. Y añadió, que si fueran verdad las supuestas acusaciones de homosexualidad a Ricca, que lo perdonaría, porque los pecados se perdonan. "Tantas veces en la Iglesia, con relación a este caso y a otros casos, se va a buscar los pecados de juventud y se publican. Y hablo de pecados, no de delitos como los abusos de menores. Pero si una persona -laica, cura, o monja- comete un pecado y luego se arrepiente, el Señor la perdona. Y cuando el Señor perdona, olvida". El Pontífice también tuvo palabras para su antecesor Benedicto XVI a quién se refirió como “mi papá” y dijo que de momento no cree que viaje a su país, a Argentina, ya que hay otros destinos como Jerusalén, Asia, Sri Lanka o Filipinas que son prioritarios en estos momentos.

¿Por que sentimos la necesidad de ser amados?

¿Por que sentimos la necesidad de ser amados? Cuando hablamos de amor, tal pareciera que todo es bonito. Sin embargo, el amor tambien es causa de mucho dolor, y de muchos traumas psicológicos y emocionales. Esta Reflexión Cristiana toca ese tema. Toca el tema de como aprender a canalizar ese bello sentimiento que Dios nos ha regalado para no crear una co-dependencia del mismo, sino una madurez espiritual y emocional.

Ser amado con amor sincero es una maravillosa experiencia que todo ser humano deseamos. Pero cuando creamos una dependencia de ese amor para ser feliz, entonces deja de ser hermoso y comenzamos a perseguir el amor perfecto, y eso nos hace infeliz.

La necesidad de ser amados proviene desde el momento en que nacemos aun sin nosotros saberlo. El que alguien nos ame significa que tenemos proteccion, seguridad, confianza. Cuando somos bebe y nuestra madre o padre o abuelos nos ama, nosotros aun sin saber que estamos en este mundo, nos sentimos tranquilos. Por eso un bebe amado duerme mejor y tiene menos problemas de salud, claro esta, todo dentro de lo normal.

Sin embargo, esto que es algo tan bueno y positivo se puede convertir en algo inmaduro y negativo segun vamos creciendo. Esto se debe a que continuamente buscamos ser amados para sentirnos felices. Queremos seguir como cuando eramos ese bebe. Peor aun, queremos ser amados aun cuando nosotros no amemos, asi como cuando eramos bebes. El bebe no tiene que hacer otra cosa que existir para que su madre lo ame, a eso llamamos amor incondicional. Pero asi tambien queremos que nuestra pareja nos ame, que nuestros amigos nos amen, en fin, pensamos que merecemos tener ese amor porque es lo mas logico, es lo que conocemos desde la cuna. Y aunque parezca absurdo, asi es lo que sentimos en nuestro interior aunque no lo expresemos con palabras.

Dios nos amo primero, nos amo desde el vientre de nuestra madre, y nos amara siempre y su amor es incondicional. Este es el unico amor constante. Y por ello es que necesitamos aprender a depender de El, a sentirnos seguros en El, a sentirnos protegidos por El. Pero cuando insistimos en que otra persona nos ame como Dios nos ama para poder ser felices, realmente estamos siendo injustos con esa persona, estamos poniendo demasiada presion en un ser humano que tambien pasa por las mismas necesidades y problemas que nosotros. Por eso tu felicidad no puede depender de tu pareja, de tus hijos, de tus amigos, tu felicidad tiene que depender de tu relacion con Dios la cual se consigue unicamente por medio de su Hijo Jesucristo.

Te quiero compartir algo mas que siento es muy importante. La necesidad de ser amado viene de nuestra infancia, lo cual es un signo de algo que nace en nuestra inmadurez; no que esto sea malo por ser inmaduro, ya que el amor es lo mas bello de este mundo, pero en fin, nace en la infancia. Mas, el nosotros aprender amar a otra persona nace cuando somos mayores, cuando ya sabemos que estamos en este mundo, lo cual representa madurez. El sentimiento de necesitar ser amado nace de egoismo, de nuevo, no lo digo en forma negativa, pero es verdad. Cuando el bebe quiere sentirse amado, esta pensando en el, en su necesidad. Mas, la decision de amar, nace en imitar a Dios, en dar, en entregar algo de uno a la otra persona, lo cual es todo lo contrario a egoismo. Dios te bendiga.

Cómo crear un impulso en su ministerio

Cómo crear un impulso en su ministerio




Recuerde que las dos primeras leyes del movimiento de Newton? He aquí un repaso ...

Primera ley: Todo objeto continúa en su estado de reposo o de movimiento uniforme en línea recta a menos que obligado a cambiar ese estado por fuerzas externas actuado sobre ella.

Segunda ley: La aceleración (a) de un cuerpo es paralelo y directamente proporcional a la fuerza neta (F) que actúa sobre el cuerpo, es en la dirección de la fuerza neta, y es inversamente proporcional a la masa (m) del cuerpo .

En otras palabras, las cosas que están sentados aún no se mueven a menos que algo les empuja, tira de ellos, o de otra manera les obliga por la fuerza ... incluyendo iglesias.

Me doy cuenta de este post lo más probable es que me entrar en un poco de problemas, pero yo voy a exponer lo que creo que es de acuerdo con la manera en que Dios ha diseñado las cosas funcionen. Iglesias a menudo no ven mucho movimiento, ya que no se ve mucho movimiento. Las iglesias que no están dispuestos a adaptarse a morir. Esto es simplemente la ley del universo en el que vivimos.

Si eso suena radical, considere que el mismo Dios tiende a moverse y hablar de diferentes maneras, en diferentes épocas, a través de diferentes medios.

Él se ha revelado progresivamente mismo a través de varias dispensaciones y continuará haciéndolo hasta que, literalmente, todo cambia cuando Él hace todas las cosas completamente nuevas. Incluso en la era del Nuevo Testamento en el que vivimos, Dios ha usado varias iglesias y líderes muy poderosamente a dar forma a la dirección de la cultura, sino que tiende a usarlos sólo para una temporada.

En su excelente libro, La Iglesia con Propósito, Rick Warren habla sobre el surf las ondas espirituales. Señala que no depende de nosotros para hacer las olas, sino más bien a montar bien.

Así que si su iglesia no está en movimiento, cada vez más, viendo historias frescas de cambio de vida, conocer a nuevas personas perdidas, entrando en nuevos territorios misionales, o levantar nuevos líderes, entonces algo debe ejercer una fuerza sobre su iglesia para que se mueva otra vez.

O como el propio Newton podría decirlo, algo que tiene que suceder para crear un nuevo impulso.

Uno de los argumentos clásicos que he escuchado de los líderes de la iglesia en el pasado es "cambiar por el simple hecho del cambio no es bueno."

No estoy de acuerdo. A veces, el cambio es bueno para mí, incluso cuando no tiene ningún propósito en particular que no sea para mí desechar de mi rutina actual. De hecho, esta es una palabra de confesión personal: Cuando se le preguntó cuáles son mis mayores fracasos de liderazgo en el pasado, casi siempre apuntan a momentos clave en que elegí para estar a salvo y mantener a todos felices en lugar de empujar hacia adelante en la dirección que yo pensé mejor . Si pudiera hacerlo de nuevo, me arriesgo a la aprobación de los demás a cambio de un movimiento de Dios todos los días!

No sé lo que su iglesia tiene que cambiar, en particular, aunque yo estaría más que feliz de entrenar con el proceso de planificación y descubrimiento, pero podría ser algo como ...

• Vuelva a nombrar y volver a constituir

• Moverse, incluso a un edificio adecuado

• Cambiar el enfoque de la música y los medios de comunicación

• Matar a un ministerio clave que está medio muerto ya

• Inicio de un nuevo ministerio o servicio

• Regalar recursos suficientes para causar un poco de dolor

• Diversificación en una iglesia o un nuevo campus

• La contratación de un nuevo empleado

• Re-estructuración del personal y la forma en que la iglesia hace el ministerio

• Renovación de un edificio con fecha

Sólo recuerde que tratar de mejorar las cosas simplemente como están siempre en orden, pero rara vez recibe una iglesia inmóvil en movimiento de nuevo. Dios usa a cambio de infundir nueva vida a las cosas inanimadas, muertos, entre ellos iglesias.

No vaya a destruir su iglesia, daño a la gente en el camino, y la culpa es de este blog. Espero que tengas un pastor lo suficientemente responsables como para dirigir bien a la gente. Pero si su iglesia ha dejado de moverse, que sólo puede ser hasta usted para averiguar lo que se moverá de nuevo.

Aprende a Confesar Palabra de Dios sobre tu Vida y tus Seres Amados;

Aprende a Confesar Palabra de Dios sobre tu Vida y tus Seres Amados;  “Padre, tú me prometiste en el Salmo 91 que tú mandarás a tus ángeles para que cuiden de nosotros y que ningún mal llegará a nuestro hogar, así que, te doy gracias que mis hijos cuentan con esa protección sobrenatural, y que tú estás guiándoles y cuidándoles. Padre, tú dijiste que somos la cabeza y no la cola, y que tu nos rodearás de favor, así que te doy gracias que mis hijos son bendecidos, y sobresaldrán en todo lo que pongan su mano a hacer”. Hablar la Palabra de Dios sobre tus hijos puede efectuar una enorme diferencia en sus vidas. Te invito a leer este mensaje, hoy es un buen dia para fortalecerte espiritualmente comiendo de esta Palabra de Dios;

Predica por Joel Osteen

Mi madre usó sus palabras para cambiar su mundo, y usted puede hacer lo mismo. Posiblemente usted esté enfrentando una situación “imposible”. No se dé por vencido, Dios es un Dios que hace milagros, Él sabe lo que está pasando, y no le defraudará pues es el amigo que es más cercano que el hermano. Si confía en Él y comienza a hablar palabras de fe, sus circunstancias comenzarán a cambiar.

Claro que no tenemos que encontrarnos en una situación donde peligra nuestra vida para usar la Palabra de Dios. Podemos hablar la Palabra de Dios en nuestra vida cotidiana. Padres, deberían declarar la Palabra de Dios sobre sus hijos cada día antes de que se vayan a la escuela.

Sólo diga: “Padre, tú me prometiste en el Salmo 91 que tú mandarás a tus ángeles para que cuiden de nosotros y que ningún mal llegará a nuestro hogar, así que, te doy gracias que mis hijos cuentan con esa protección sobrenatural, y que tú estás guiándoles y cuidándoles. Padre, tú dijiste que somos la cabeza y no la cola, y que tu nos rodearás de favor, así que te doy gracias que mis hijos son bendecidos, y sobresaldrán en todo lo que pongan su mano a hacer”.

Hablar la Palabra de Dios sobre sus hijos puede efectuar una enorme diferencia en sus vidas. Yo sé que mi mamá oraba por mis hermanos y yo todos los días antes de salir a la escuela. 

Oraba específicamente que no nos rompiéramos ningún hueso y crió cinco hijos muy sanos y activos. Todos jugamos deportes e hicimos muchas cosas alocadas, pero hasta el día de hoy, ninguno de nosotros nos hemos roto un hueso.

Así como es esencial que nos veamos cómo Dios nos ve y pensemos de nosotros mismos cómo Él piensa, es igualmente importante que hablemos de nosotros lo que Dios dice al respecto. Nuestras palabras son claves en hacer realidad nuestros sueños. No es suficiente simplemente con ver por la fe o a través de su imaginación, tiene que comenzar a hablar palabras de fe sobre su vida. Sus palabras tienen enorme poder creativo y en el instante que usted habla algo, ese algo nace. Este es un principio espiritual, y funciona igual si dice algo bueno o malo, positivo o negativo.

De esa manera, muchas veces nosotros somos nuestros peores enemigos. Culpamos a todo mundo y cualquier otra cosa, pero la verdad es esta: Somos profundamente influenciados por lo que decimos tocante a nosotros mismos. La Escritura dice que somos atrapados por las palabras de nuestra propia boca.

“Nunca me pasa nada bueno. Mis sueños nunca se realizan. Yo sabía que no recibiría aquel ascenso.” Estas clases de frases, literalmente, impedirán que usted salga adelante en la vida; por eso tiene que aprender a guardar su lengua y hablar sólo palabras llenas de fe sobre su vida. Es uno de los principios más importantes que jamás pueda tomar y practicar, sencillamente sus palabras pueden hacerle un éxito o hacerle un fracaso.

Dios nunca nos ordenó verbalizar constantemente nuestro dolor y sufrimiento. Él no nos mandó andar platicando nuestras situaciones negativas, ni divulgando nuestro “secretitos” con todos nuestros amigos y vecinos. Al contrario, Dios nos dijo que habláramos constantemente de su bondad, que declaráramos sus promesas cada mañana al desayunar, en las tardes cuando estamos comiendo, en la noche antes de dormir, reflexionando continuamente en las bondades de Dios.

Usted podría experimentar un nuevo sentir de gozo en su hogar, si tan sólo dejara de hablar de las cosas negativas de su vida, y comenzara a hablar sobre la Palabra de Dios.

Si siempre está platicando de sus problemas, no se sorprenda si vive continuamente en la derrota. Si tiene la costumbre de decir: “Nunca me pasa nada buenos a mí”, ¿adivine qué? ¡Nunca le sucederá nada bueno! Tiene que dejar de hablar del problema y comenzar a hablar de la solución. Deje de hablar palabras de derrota, y comience a hablar palabras de victoria. No use sus palabras para describir su situación; use sus palabras para cambiar su situación.

Cuando salgo de mi cama cada mañana, digo: “Padre, te doy gracias que soy fuerte en el Señor y en su poder. Estoy capacitado para hacer lo que tú me has llamado a hacer”. Cito entonces varios pasajes de la Escritura que se refieren al favor de Dios en mi vida. ¿Qué estoy haciendo? Estoy comenzando mi día positivamente, alineando mis pensamientos y palabras con las de Él.

Puede crear el ambiente para todo el día en cuanto salga de su cama. Si se espera hasta que haya leído el periódico, comenzará su día con toda clase de noticias tristes y desalentadoras. ¡Comience su día con buenas noticias hablando la Palabra de Dios sobre su vida! No se espere hasta ver como está el índice de la bolsa, o estará arriba un día y abajo el siguiente. Al instante de despertar, comience a darles nueva vida a sus sueños hablando palabras de fe y victoria.

Tiene que entender que el simple hecho de evitar hablar negativamente no es suficiente. Es parecido a un equipo de fútbol americano que cuenta con una buena defensa pero no tiene ninguna ofensiva. Si su equipo constantemente está jugando a la defensiva, tiene muy poca posibilidad de anotar. Tiene que tomar la pelota y bajarla, tiene que jugar a la ofensiva; tiene que ser agresivo.

De igual manera, debe confesar confiadamente la Palabra de Dios, usando sus palabras para progresar en la vida, para que cobren vida las grandes cosas que Dios tiene preparadas para usted. La Escritura dice: “Porque con el corazón se cree para justicia, pero con la boca se confiesa para salvación”. Este principio es verdad también en otras áreas. Cuando usted cree la Palabra de Dios y empieza a hablarla, mezclándola con su fe, en realidad está confirmando esa verdad y haciéndola válida para su propia vida.

Si en este día usted está enfrentando alguna enfermedad, usted deberá confirmar la Palabra de Dios tocante a la sanidad. Diga algo como: “Padre, te doy gracias que tú me prometiste en los Salmos que yo viviría y no moriría y que declararía las obras del Señor”. Conforme la declara con seguridad y denuedo, usted estará confirmando esa verdad en su propia vida.

Si usted está batallando en sus finanzas, en lugar de hablar del problema, deberá declarar con confianza: “¡Todo cuanto emprendo prospera y sale adelante!”

Amigo, al hacer esta clase de declaraciones audaces, el cielo entero se pone en alerta para apoyar la Palabra de Dios.

Dios no nos ha dado cientos de promesas simplemente para leerlas y disfrutarlas, nos las ha dado para declararlas audazmente, para que nos traigan victoria, salud, esperanza y vida eterna.

En 1997, Victoria y yo tuvimos la oportunidad de desarrollar el último canal de televisión de alta frecuencia disponible en Houston, el canal 55. Era una tremenda oportunidad pero también una enorme tarea. Lo único que teníamos era un permiso para construir el canal, pero no contábamos con un estudio, ni con una difusora, ni con una torre para ella; ah, ¡y no teníamos programación! Estábamos comenzando con nada, y teníamos menos de un año para salir al aireo o perdíamos nuestra licencia. Realmente necesitábamos la sabiduría sobrenatural de Dios para lidiar con los detalles cotidianos de construir una estación de televisión.

Decidí hacer lo que mi mamá hacía, y cada mañana al leer mi Biblia, anotaba cada versículo o pasaje de la Escritura que tenía que ver con sabiduría o guía. Después de algunas semanas, tenía como veinte o treinta pasajes, y cada día, antes de salir de la casa, Victoria y yo leíamos esas Escrituras y las declarábamos confiadamente.

Uno de mis pasajes preferidos era: “Porque Jehová da la sabiduría, y de su boca viene el conocimiento y la inteligencia. Él provee de sana sabiduría a los rectos; es escudo a los que caminan rectamente. Es el que guarda las verdades del juicio, y preserva el camino de sus santos. Entonces entenderás justicia, juicio y equidad, y todo buen camino.

Decíamos: “Padre, te damos gracias que tenemos tu sabiduría sobrenatural, y que sí tenemos la habilidad de tomar decisiones correctas en cada ocasión. Padre, Tú dijiste que los pasos del justo son ordenados por el Señor, así que te damos gracias que Tú estás guiando y dirigiendo nuestro pasos”. Y no le puedo decir cuantas veces, durante el desarrollo de esa estación de televisión, Dios nos protegió de una manera sobrenatural y nos detuvo de cometer errores.

Por ejemplo, un día estaba por levantar el teléfono para pedir un aparato mucho muy caro. Un aparato esencial, quizá de los aparatos más cruciales e importantes para una estación de televisión. Justo antes de hacerlo, me llamó un hombre inesperadamente y hablamos de muchos asuntos; cuando íbamos concluyendo nuestra conversación, me dijo algo que me dio nueva perspicacia y cambió completamente la decisión que estaba por tomar.

¿Qué estaba sucediendo? Dios estaba usando a aquel hombre para guiarnos; Dios nos estaba protegiendo de tomar malas decisiones, y nos estaba dando la habilidad para tomar la decisión correcta. Dios estaba viendo que se cumpliera su Palabra.

Dios desea hacer algo parecido para usted, pero no puede ser perezoso. Escudriñe las Escrituras y marque aquellos pasajes que se pueden aplicar a su situación específica. Escríbalos y tenga la costumbre de declararlos.

Dios ya ha hecho todo lo que Él va a hacer, ahora le toca a usted. Si quiere el éxito, si quiere sabiduría, si quiere prosperar y ser sano, tendrá que hacer algo más que meditar y creer; tendrá que declarar audazmente palabras de fe y victoria sobre usted y su familia.

Reflexiones Cristianas: Sostenidos por el poder de Dios

Para ser cristianos de corazón, se debe ser valiente y enfrentar todas estas cosas, pero no es algo fácil, porque todos somos cobardes por naturaleza, decaemos ante cualquier problema, nos desanimamos con facilidad y somos arrastrados a la inmundicia con el más minimo estímulo de pecado, por todas estas razones, es que debemos acercarnos mas profundamente a Dios."

Por Armando Alducin

La vida es una lucha constante, en donde encontamos toda clase de batallas: contra las malas actitudes, contra las personas que nos rodean y no hacen ir por malos pasos, contra la misma tentación del mal que asecha nuestra alma, etc...

Es por ello que para ser cristianos de corazón, se debe ser valiente y enfrentar todas estas cosas, pero no es algo fácil, porque todos somos cobardes por naturaleza, decaemos ante cualquier problema, nos desanimamos con facilidad y somos arrastrados a la inmundiacia con el más minimo estímulo de pecado, por todas estas razones, es que debemos acercarnos mas profundamente a Dios, conocer su palabra y educarnos para escuchar siempre al Espíritu Santo, Él habita dentro de nuestros corazones, no está en lo externo, ni en los rituales donde la gente grita: “Espiritu Santo desciende sobre mí”, Él no tiene nada que ver con lo exterior, es alguien que permanece dentro de nosotros.

Hay un versiculo poderoso en la Biblia que dice “estamos atribulados en todo, mas no angustiados” (2 Corintios 4) esto quiere decir, que Dios esta conciente de cuan llenos de problemas estamos, ya sea con el trabajo, con la familia, con la iglesia, etc. Pero esta no es razon, para desistir, para rendirnos o afligirnos, pensando que no existen soluciones, pues este tipo de pensamiento en nada honrra al Señor, ni le glorifica.

Es mas, es el mismo diablo el que hace que tu mundo se vea nublado y no te creas capaz de salir adelante, quizas llegando a un desenlace trágico como quitarte la vida. Siempre habrá una salida para todos los problemas porque Cristo tiene la solución para todos nuestras preocupaciones, y aunque en lo exterior continuen los problemas, debemos recordar que es la persona de Jesus (Dios mismo), quien deberia ser nuestro gozo, nuestra paz y nuestro refugio. Recuerda que en el mundo simpre tendras aflicciones, pero en Cristo, siempre encontraras felicidad y vida abundante para tu alma.

Se trata de no tener miedo, sino fe en Dios, porque Él todo lo puede, es Él ser que esta para ayudarte en todo momento, no hay que rendirse nunca; orar, inclinarse, darle las palabras necesarias para que el venga a tu rescate serán las maneras de llamar a su presencia.

En el momento en que abramos nuestros corazones y dejemos que esa paz que tanto deseamos, entre en nuestro ser, ese rayito de luz, que es Dios, nos dara la calma y la felicidad para enfrentar valientemente toda clase de difilcultades, hasta el día que no habitemos mas esta tierra, para estar por siempre con Él.

Trivia biblica

Trivia




Pregunta: "¿Qué es el fruto del Espíritu?"

Respuesta: Gálatas 5:22-23 nos dice, “Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza...”

El fruto del Espíritu Santo es el resultado de la presencia del Espíritu Santo en la vida de un cristiano. La Biblia dice claramente que cada uno recibe al Espíritu Santo en el momento en que cree en Jesucristo (Romanos 8:9; 1 Corintios 12:13; Efesios 1:13-14). Uno de los principales propósitos del Espíritu Santo al entrar en la vida de un cristiano, es el de cambiar esa vida. Es el trabajo del Espíritu Santo conformarnos a la imagen de Cristo, haciéndonos más parecidos a Él.

Cuál dijo Jesús que era el mandamiento mas importante? 

Respuesta Correcta: Amaras al Señor tu Dios con todo tu corazón con toda tu alma y toda tu mente
Ver: Mateo 22:35-40

Cuáles son los nombres de dos personajes del viejo testamento que fueron al cielo sin morir?

 Respuesta Correcta: Elías y Enoc
Ver: Elijah: 2 Reyes 2:1-14 Enoch: Génesis 5:21-24, Hebreos 11:5

- El  primer nombre de mujer que Dios puso  no fue Eva, fue Sara (Génesis 17:15) porque el nombre de Eva lo puso Adán.

 

  - El  nombre más largo de la Biblia  es Maher-salal-hasbaz. Isaías 8:3 "Y me llegué a la profetisa, la cual concibió, y dio a luz un hijo. Y me dijo el Señor: Ponle por nombre Maher-salal-hasbaz."

 

  - El  libro de Esther  no menciona en ningúna parte la palabra "Dios" literalmente. Además en este libro se encuentra el versículo más grande de toda la Biblia: Esther 8.9.

 

  -  La Biblia fue escrita mucho tiempo antes de la invención del papel  y los lápices. Fue escrita sobre extensas tiras de papiro o pergamino.

 

  - Según estudios, algunos dicen que  el libro de Isaías  es la Biblia en miniatura, o el quinto Evangelio. Una curiosidad: Isaías tiene 66 capítulos, la Biblia 66 libros.

 

  -  Goliat no murió  de la pedrada que le diera el pastor David, sino por su propia espada (1º de Samuel 17:48-51).

 

  - En el libro de Jueces capítulo 8 versículo 30 dice que  Gedeón tuvo 70 hijos.

 

  -  El único personaje en la Biblia que se menciona que usó un reloj  fue el Rey Acaz (2 Reyes 20:11).

 

  -  El Antiguo Testamento prohíbe los tatuajes . En Levitico 19:28 se dice textualmente; "Y no haréis rasguños en vuestro cuerpo por un muerto, ni imprimiréis señal alguna".

 

  -  El último libro de la Biblia en escribirse  no fue Apocalipsis, sino la 3ª carta de Juan.

 

  - Según el relato de la Biblia,  Dios sólo escribió personalmente una vez,  cuando escribió los 10 mandamientos en las tablas de la Ley. En el resto de ocasiones inspiró a otros para que escribiesen por él.

 

  - Todos sabemos que David -de la tribu de Judá- era  experto en el uso de la onda  (una tira generalmente hecha de cuero) para lanzar piedras a gran velocidad. Pero lo que muchos desconocen es que en la tribu de los benjamitas había muchos zurdos y ambidextros, y eran famosos en el uso de la onda. De toda esta tribu había setecientos hombres escogidos, que tiraban una piedra con la onda a un cabello, y no erraban. (Jue. 20:15-16).

 

  - Al contrario de lo que se cree,  quien cortó el pelo a Sansón no fue Dalila  sino un hombre. Ella sólo hizo que se durmiese en sus rodillas para que se lo cortasen (Jueces 16:19).

 

  -  En Levíticos Capítulo 11  aparece el mayor número de animales mencionado en la Biblia.

3 lecciones Espirituales de Jonathan Edwards Kyle Strobel

3 Lecciones Espirituales de Jonathan Edwards Kyle Strobel





Jonathan Edwards (1703-1758) es considerado por muchos como uno de los filósofos y de los teólogos más inteligentes de la historia americana. Pero más que eso, Edwards es uno de los grandes pensadores espirituales. Edwards ayudó a las iglesias en Nueva Inglaterra navegar la obra del Espíritu en el "Gran Despertar", y continúa ayudando a los pastores a pie a través de estos temas a través de su gran obra, Afecciones religiosas (uno de los clásicos espirituales más queridos de la iglesia protestante) .
¿Cómo podemos aprender de las prácticas espirituales de Edwards? Aquí hay tres lecciones que son tan importantes hoy como lo fueron en el tiempo de Edwards:


1. Prácticas espirituales son enfocada en Dios.
Al participar en una práctica espiritual, ya sea leyendo la Biblia devocional, alabando a Dios en la iglesia, o incluso escuchar un sermón, puede ser increíblemente fácil de empezar a centrarse en cuestiones secundarias. Tal vez nuestros labios se mueven mientras cantaba una canción de alabanza, pero nuestras mentes están pensando en todo lo que tenemos que hacer. Tal vez estamos leyendo la Biblia por decir algo que suene inteligente e informada en lugar de escuchar a Dios.
Cualquiera que sea el caso, Edwards nos animaría a tener una comprensión enfocada en Dios de las prácticas. En otras palabras, cuando nos involucramos en las prácticas espirituales, como los mencionados anteriormente o las prácticas como el ayuno, la oración y la soledad, el objetivo es estar con Dios, en lugar de simplemente tratar de conseguir un trabajo hecho. Una vez nos olvidamos de eso, muy rápidamente centrarse en asegurarse de que estamos haciendo el acto correcto.
En otras palabras, en lugar de aprender a estar con Dios, el objetivo se convierte en el perfeccionamiento de la técnica de una práctica espiritual. Esto desvía rápidamente a una forma de auto-centrado de la práctica espiritual, que es nada menos que la idolatría.



2. Prácticas espirituales son relacionales.
En vista de la naturaleza de Dios centrada en las prácticas espirituales, Edwards nos recuerda que las prácticas espirituales son siempre relacionales. Esto puede ser difícil de recordar. Siempre estamos aprendiendo una nueva práctica, incluso si es algo así como la lectura de la Biblia, tenemos que dedicar una buena parte de la energía y el poder del cerebro en encontrar la manera de hacerlo. La mecánica no son irrelevantes, pero como se acaba de señalar, no deben superar a los efectos de estar con Dios.
Por lo tanto, en medio de nuestras prácticas espirituales-todas nuestras prácticas espirituales, Dios nos está llamando a sí mismo. Si leemos las Escrituras, cantando canciones de alabanza, practicando el silencio y la soledad o el ayuno, estamos llamados a estar con Dios y de conocerlo en la relación. Las prácticas espirituales son un medio de gracia, Edwards nos dice, y la gracia es siempre relacional.
Nosotros no llegamos a conocer a un dios lejano, o un poder infinito, llegamos a conocer a Dios como Padre en su Hijo Jesucristo. En Cristo podemos llamar Padre a Dios y conocernos a nosotros mismos como hijos suyos. Por lo tanto, nuestras prácticas espirituales siempre deben guiarnos en la relación y siempre debe ser construida sobre esa relación. Una vez que empezamos a tratar de hacer las prácticas espirituales para establecer nuestra relación con Dios, incluso si lo hacemos inconscientemente, no somos capaces de acoger el don gratuito de Dios en Cristo.



3. Prácticas espirituales deben conducir a conocimiento afectuoso de Dios.
Por último, es cierto que a menudo pueden sentirse abrumados cuando nos involucramos en las prácticas espirituales, frustrado porque nos dormimos de nuevo en la oración, la encantadora de nuevo durante el sermón o encontramos nuestro tiempo en la Palabra seco y sin corazón. Sin embargo, Edwards nos recuerda que Dios nos ha llamado a tener algo más que un conocimiento de sí mismo. Dios quiere que nosotros le conocemos cariñosamente.
Parafraseando a Edwards, Dios no consigue su mente de las cosas carnales superando a usted, pero mostrándole algo mejor. El autor muestra algo mejor que es él mismo! Jesús es la autorrevelación de Dios para el mundo, y que la revelación debe romper corazones duros abiertos y sin vida a su vida de amor. Por lo tanto, al igual que nuestras prácticas espirituales deben estar centrados en Dios y relacional, deben guiarnos en el afecto. Pero ¿y si no lo hacen? Si tu corazón no es movido por Dios, oramos "Creo, ayuda mi incredulidad" (Marcos 9:24) y "Sin ti no puedo hacer nada" (Juan 15:05).
Dios es el que nos debe dar ojos para ver su belleza, pero estamos llamados a abrir nuestros corazones a Él en el amor. Las prácticas espirituales son los medios por los cuales lo hacemos. Pero hay muchas tentaciones al practicar cualquier tipo de prácticas espirituales. En la parte superior de la lista son los opuestos de los tres puntos aquí.
Siempre vamos a estar tentados a hacer prácticas de auto-centrado, convirtiéndose orgullosos en nuestra disciplina, vamos a caer en la tentación de hacer las prácticas mecánicas, pensando que el "método correcto" va a resolver nuestros problemas, y siempre vamos a tener la tentación de utilizar prácticas para cubrir nuestra la culpa y la vergüenza en vez de utilizarlos para convertir a Dios en afecto.
Edwards destaca estas trampas para nosotros y nos muestra un camino mejor. Centrándose en la vida cristiana como un camino de amor que está centrada en Dios, relacional y afectivo nos recuerda quién es nuestro Dios. Al abrazar el amor de nuestro Dios que podemos llegar a caminar con Él en todo lo que hacemos. Edwards es una gran guía para mostrarnos cómo podemos hacer esto en cada aspecto de nuestras vidas.

¿Cuál es el futuro de la predicación?

¿Cuál es el futuro de la predicación?



Como profesor de homilética, por lo general paso la última clase de cada semestre mirando en mi bola de cristal, imaginando lo que el futuro de la predicación sostiene.
Al no ser un profeta, yo sólo estoy haciendo suposiciones, así que por favor lea lo siguiente con una mente que discierne. Además, yo no hago estas declaraciones a criticar a nadie en particular, ni ninguna iglesia. Simplemente estoy haciendo observaciones y hacer un poco de visión de futuro.
Así que aquí hay 14 declaraciones sobre las tendencias actuales y conjeturas sobre el futuro de la 
predicación:

1. La historia de la predicación recuerda el movimiento constante en cuanto a la metodología y la tecnología. El cambio es nada nuevo para la predicación, y lo que es "nuevo" es simplemente lo que se destaca en los hombros del pasado.

2. El siglo 21 de la predicación se enfrentará a las oportunidades y los retos de los cambios sociales y tecnológicos cada vez mayores. Una vez más, esto no es nuevo, pero el cambio viene mucho más rápidamente y tiene un impacto más amplio que en el pasado.

3. La tecnología ha aplanado el mundo, proporcionando información instantánea. Ahora vivimos en una cultura saturada de información. Cualquier persona que escucha a un predicador tiene toda la información que el predicador tiene cuando se sientan en la iglesia con cualquier tecnología "inteligente" que trajeron con ellos.

4. El Internet ha proporcionado una gran cantidad de recursos de la predicación y está sustituyendo muchos predicadores y reuniones congregacionales. Algunas personas van a seguir eligiendo su predicador favorito en línea sobre la predicación "en vivo" en su iglesia. Iglesia de vídeo es ahora una realidad y continuará en el futuro previsible. Joven, sin experiencia predicadores son más intimidado por todas partes anunciando que en las generaciones pasadas debido a que sus miembros de la iglesia tienen tanto excelente predicación a su disposición a través de la tecnología.

5. La tecnología de vídeo permite a las comunidades para varios sitios, pero se ha creado una separación geográfica y la encarnación de adoradores recolección como un cuerpo (ecclesia). Se trata de un paso más allá tanto de multiservicios. Es cierto que el tener múltiples servicios es un paso de tener toda la congregación se reúnen para el culto, pero cuando las congregaciones se reúnen en la ciudad o en los estados, hay una mayor sensación de separación. Tener que ver el pastor a través de la pantalla de vídeo también crea una separación significativa entre el predicador y el oyente. Estos son los aspectos claves "de encarnación" a predicar que se está estirando.

6. Crecimiento de la iglesia ahora tiene un modelo de iglesia "franquicia", por tener varias "comunidades" bajo la misma bandera (nombre, dirección, visión). Estas comunidades están siendo colocados junto a las iglesias locales comunitarios individuales (algo así como un restaurante "Chili", junto a un restaurante de propiedad y operado de familia).

7. Habrá competencia para ver cuál multisitio "franquicias" dominan el mercado cristiano. Mis disculpas si el uso de estos términos de negocios se presenta como un delito. Estoy usando como una analogía. Una cantidad limitada de "tecnológicamente franquicia" predicadores proporcionará una enorme influencia sobre la iglesia en general. Esto no es una nueva tendencia, pero ahora estos predicadores son globales y de fácil acceso.

8. Cuestiones sociales seguirán siendo políticamente y geográficamente divisivo. Iglesias en los Estados que adoptan y proporcionan la aceptación legal de bíblicamente actividades inmorales (es decir, la homosexualidad) se enfrentarán a una cantidad cada vez mayor de persecución.

9. El reto de la multiculturalidad en la vida eclesial se moverá más allá de las barreras étnicas a la diversidad de edades. Iglesias multiétnicas seguirá creciendo, mientras que la diversidad de edades en las iglesias locales disminuirá.

10. El denominacionalismo continuará para dar paso a las redes basadas en la afinidad de las iglesias que comparten una eclesiología similares, el culto y estilo de predicación. Ya no se aplicarán las fronteras geográficas.

11. La urbanización va a continuar, a pesar de vuelo generacional hacia y fuera de los centros urbanos continuará basándose en las tendencias actuales de vida y la economía. Los niños continuarán moviéndose lejos del contexto inmediato de sus padres en la Iglesia y en el que elige vivir.

12. Las mega-iglesias con grandes auditorios disminuirán y iglesias multi finalmente dar paso a un estilo menos formal y más desconectados de hacer iglesia. Tecnología aumentará su papel en las relaciones personales y cómo la iglesia local opera.

13. La predicación expositiva continuará, aunque el clamor por la relevancia y el deseo de las nuevas formas de sermones se comen en este estilo tradicional de la predicación. Esto no es una nueva tendencia, sino algo que va a continuar.

14. Centrada en Cristo predicación superar sus desafíos. El Espíritu Santo no permitirá que la Palabra de Dios se convierta en nulo y sin efecto. Las luces brillantes surgirán en cada generación que se unirá a la proclamación del Evangelio que no cambia en un clima cambiante. Hay que recordar que hemos sido por la gracia de Dios y predicar con confianza hacia el futuro.
Entonces, ¿cómo llegar a la gente con el evangelio sin deshacer el evangelio?
 (por desgracia) su respuesta para que podamos recordar estos cuatro "C":

1. Contenido. Esto se refiere a la fe. Los hechos doctrinales acerca de Dios y el evangelio.
2. Carácter. Esto requiere madurez relacional. Si elimina caracteres de contenido, surge un conservadurismo inapropiado. Si elimina el contenido del carácter, superficies liberalismo. Los predicadores deben aportar a la cultura el contenido de la Biblia presenta con el carácter relacional de la Biblia promueve.

3. Conciencia. Exposición sonora y contextualización exigentes son buenas, pero no lo suficiente. Nuestro movimiento terrenal para participar cultura con el evangelio requiere un movimiento divino del Espíritu Santo. Comprensión mundana requiere una mayor piedad.

4. Cultura. Hay supuestos que usamos para entender y proclamar contenido, carácter y conciencia. Las culturas varían, a veces dentro de los barrios, y exigen un constante sentido de discernimiento para distinguir mandato bíblico de la sugestión cultural. Necesitamos la ayuda de los demás para hacer esto

Consejos de salud

La maravilla del tofú

TofúLos expertos en la nutrición saludable consideran el Tofú como una maravilla alimenticia

 

Muchas personas aún consideran el Tofu como un producto exclusivo de los vegetarianos, sin embargo por ser un alimento con tantos beneficios y de tan fácil digestión puede ser consumido por niños y adultos sin importar si son o no vegetarianos, inclusive es apto para diabéticos y personas intolerantes a la lactosa.

El Tofu es un alimento con muy baja aportación de calorías, a esto hay que agregarle que presenta muy bajo contenido de grasa, muy por debajo de cualquier queso fabricado con leche de vaca. Esta combinación de pocas calorías y grasas lo hace un alimento ideal para bajar de peso y puede incorporarse como sustituto del queso de leche de vaca en cualquier dieta.

Las proteínas de soya son las únicas proteínas vegetales con una calidad proteica igual o mayor a la de la carne, la leche y los huevos. En algunos países de Asia al Tofu también se le conoce como la carne vegetal con la notable diferencia de que las proteínas de origen vegetal son más fáciles de asimilar que las de origen animal, además se evita el consumo de todas las toxinas y ácido úrico que el consumo de carne lleva como un efecto secundario.

Si al tofu sumamos la ingesta de frutas, verduras y un cereal integral, es más que probable que tengamos la cantidad necesaria de proteínas y muchas veces de acuerdo a lo que se ingiera, hasta pasaríamos la cantidad diaria sugerida, por estas razones el Tofu es altamente recomendable para personas que mantienen una vida diaria muy activa.

El Tofu es rico en Omega 3 y Omega 6, un elemento que está asociado a la disminución del colesterol, y lo que casi nadie conoce es que para obtener mejores resultados se recomienda tener un balance entre omega 3 y omega 6, y este equilibrio lo encontramos en el Tofu Skesit.

La Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos reconoció que 25 gramos por día de proteína de soya, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de cardiopatía coronaria, infartos y otras enfermedades cardiovasculares.

La ensalada

EnsaladaLas personas que incluyen ensaladas en su dieta diaria pueden reducir su riesgo de padecer diabetes

Ya sabes que los vegetales frescos son los héroes de tu dieta. Y ahora un estudio realizado en Grecia los eleva a la categoría de superhéroes.

Esta investigación descubrió que las personas que incluyen ensaladas en su dieta pueden reducir su riesgo de padecer prediabetes y diabetes (hasta un 13 por ciento).

¿A qué se debe esto? A que los poderosos antioxidantes hallados en esos alimentos evitan el daño causado por los radicales libres a las células del páncreas que producen insulina.

Así que si disfrutas de una deliciosa ensalada con tus comidas, ¡bien por ti! Y si no lo haces... ¿qué esperas?

 

Descubren los beneficios de las bacterias del queso de cabra  

Queso de cabraUn estudio llevado a cabo en el departamento de Microbiología de la Universidad de Granada, España, basado en el análisis genético y biológico realizado con muestras de las distintas variedades de quesos de cabra andaluces y ha revelado que éstos poseen entre 107 y 109 bacterias por gramo de queso, de las que entre el 65 y el 99 por ciento proceden del ácido láctico.

Este tipo de bacterias "podrían ser especialmente beneficiosas para la salud humana, ya que fermentan la lactosa, acidifican el PH e impiden, por lo tanto, el desarrollo de microorganismos patógenos", ha explicado el responsable del estudio, Antonio Martín Platero.

"Gran parte de los aislados -ha señalado- producen además numerosos compuestos denominados bacteriocinas, es decir, antimicrobianos de naturaleza proteica que son sustancias muy activas frente a patógenos y otros microorganismos alterantes de alimentos".

Según se desprende del estudio, las especies más abundantes halladas en los quesos artesanales analizados procedentes de la Alpujarra (Granada), Jayena (Granada) y Aracena (Huelva) pertenecen a Lactobacillus paracasei, Lb. plantarum y Lactococcus lactis, ésta última una de las especies más comunes del yogur.

El trabajo de Martín Platero ha conseguido además desarrollar un método inédito para extraer ADN del queso, así como de las bacterias lácticas, denominado MSOP (Modification of the Salting Out Procedure), "mucho más eficiente y barato que otros métodos comerciales".

La investigación, de cuyos resultados ya se han hecho eco las prestigiosas revistas científicas "Applied and Enviromental Microbiology", "International Journal of Food Microbiology" y "Analytical Biochemistry", es la primera que se impulsa en torno al queso de cabra mediante la combinación de técnicas y metodologías clásicas y moleculares.

Alpiste para la diabetes

 Alpiste¿Sabía usted que la semilla para canarios es beneficiosa para los diabéticos?

A mucha gente aún le causa gracia el escuchar que se consume el alpiste entre los humanos. Dicho "alimento para pájaros" suele ser terriblemente subestimado, pero sus propiedades son realmente notables y sus usos muy variados para mejorar la salud general. Aquellas personas diabéticas también pueden incorporarlo a su dieta habitual para sentir mejoras.

Es que las propiedades del alpiste para la diabetes son realmente notables en muchos sentidos. Por empezar, tiene un porcentaje de ácidos grasos del tipo Omega 3 muy importante; y esto es bueno para la salud circulatoria en muchos sentidos, algo notorio para los pacientes diabéticos.

Además, se dice que el alpiste tiene importantes funciones metabólicas, además de ayudar a perder peso (otro beneficio muy importante para los diabéticos). Entre ellas, la de reducir los niveles de azúcar en sangre y colaborar con los controles glucémicos.

Lo más común a la hora de consumirlo es preparar una buena leche de alpiste. La receta es la siguiente:

Se dejan cinco cucharadas de alpiste en una taza de agua remojando toda la noche.

Al día siguiente, se cuela y se reservan las semillas.

Se licúan con un litro de agua y se beben a lo largo del día.

Se puede consumir a diario y cuánto más tiempo se lo consuma, más beneficios puede llegar a aportar.

Las sodas de dietas

Sodas¿Arriesgaría usted su salud cardíaca con las sodas de dietas?

Según una investigación realizada por la Universidad de Miami con más 2.500 personas, se comprobó que las sodas dietéticas pueden causar un 48% o más en el riesgo de sufrir ataques cardiacos o cerebrales, inclusive la muerte por estas condiciones. En el mismo estudio se pudo comprobar que las personas que beben un refresco regular no mostraron problemas cardiovasculares.

El pescado y su salud

Pescado¡COMPROBADO! El pescado combate el colesterol

Riquísimo en proteínas y con un mínimo de grasa, no importa cómo lo prepare, el pescado es una de las dietas baja en calorías más perfectas que existe. Diversos estudios han mostrado que la dieta del pescado ayuda a combatir el colesterol y mejora la capacidad de la memoria. Comido con vegetales es excelente para mantener una piel completamente saludable.

La propiedad del nabo

NAboLos científicos de la Universidad Nacional de Corea del Sur declararon que, el nabo, un tubérculo cargado de vitamina C y antioxidantes que combaten los radicales libres, posee una propiedad beneficiosa para el corazón, ya que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre y disminuye el nivel de glucosa, lo cual es muy buena noticia para las personas que viven con diabetes tipo 2.

¿Le gusta el chocolate?

ChocolateSeguramente a usted le gusta el chocolate desde su niñez. Pero, ¿Sabía usted cuán beneficioso es el chocolate para su salud?

De acuerdo con un estudio llevado a cabo en el Instituto Karolinska de Suecia, las personas que comen chocolate dos o más veces a la semana, son tres veces menos propensos a morir de un ataque cardíaco que aquellos que no lo comen. Para llegar a estos resultados, durante 8 años los investigadores estudiaron la dieta de 1,169 pacientes cardíacos. Ademas de estas investigaciones se pudo comprobar que el chocolate no produce caries en los dientes, como se estuvo creyendo por muchos años. Como producto de las últimas investigaciones, la Asociación Dental de América, asegura que comer chocolate no peligra la salud de sus dientes.

El chocolate es excelente frente a la tristeza, la ansiedad y la irritabilidad, porque contiene teobromina, cafeína y teofilina, bases xánticas –en el chocolate predomina la primera– que estimulan diversas acciones fisiológicas incluyendo la del sistema nervioso, la circulación sanguínea y tienen efectos diuréticos. La concentración de minerales en el cacao es muy alta en potasio, fósforo y magnesio. A este último se atribuye la facultad de mejorar el estado de ánimo femenino, especialmente en el periodo premenstrual. También aporta hierro, calcio, zinc, cobre y cromo. Y vitaminas E, B1 y B2.

Triptófano.El contenido del cacao en este aminoácido favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que lleva a una señal nerviosa que produce felicidad.

Feniletilamina.Es otro aminoácido presente en el cacao que se relaciona con las anfetaminas.

Anandamina.Es un compuesto que activa receptores cerebrales que producen placer y lucidez mental. Y frente a la salud cardiovascular, porque contiene ácido esteárico, una sustancia grasa que se desatura rápidamente al ácido oleico (como el aceite de oliva), y por ello se le considera beneficioso para el organismo, porque contrarresta el 'colesterol malo'.

Fibra dietética. El cacao contiene un 6% que se diluye en función de sus otros ingredientes. Es beneficiosa para favorecer el movimiento intestinal.

Polifenoles. El cacao aporta estos elementos, sustancias antioxidantes relacionadas con la prevención del proceso aterosclerótico y de la aparición de algunos tipos de cáncer. Su presencia en el cacao es muy relevante y además, estimulan la producción de prostacilinas que contribuyen a reducir la presión arterial.

Energías multivitaminas

VitaminasLa efectividad de las multivitaminas ha comprobado ser maravillosa en las personas que pasan de los 40 años.

Las multivitaminas son esenciales para el cuerpo y nos mantienen saludables y facilitarnos los suplementos adicionales que el cuerpo carece de una base diaria. Después de que una persona cruza los treinta años de edad, si un hombre o una mujer, que debe empezar a tomar multivitaminas para que puedan compensar la pérdida de la vitamina. Las vitaminas son muy importantes para nuestro cuerpo y éste lo requiere a diario.

Una deficiencia de vitaminas en el cuerpo puede causar problemas en el exterior y el interior del cuerpo. El cabello pierde su brillo y la piel también se ve seca y agrietada cuando tenemos una deficiencia de la vitamina. Las multivitaminas también contienen una cierta cantidad de minerales que son esenciales para llevar a cabo las funciones diarias del cuerpo. Ayudan a mantener las funciones corporales, los músculos y tejidos. Una vez que el cuerpo deja de crecer, necesitamos estas multivitaminas para nuestro mantenimiento diario. El cuerpo también puede absorber el alimento y sus buenas cualidades mejor cuando son las vitaminas en el cuerpo. A pesar de que siguen una dieta saludable, no es posible tener todos los suplementos de la vitamina en el cuerpo todos los días. Por lo tanto, tomar una tableta cada día serán un sustituto de esta deficiencia.

Si quieres revitalizarte y gozar de más energía, la solución está en las multivitaminas. Estudios recientes comprueban que la insuficiencia de ciertos minerales, como malibdenio y selenio, reduce la energía del cuerpo. El Centro de Medicina Integrativa de Tarzana, California, recomienda que tomando un multivitamínico diariamente se podrá recuperar la energía en tan solo 2 semanas.

Mercurio en el atún

AtunNuevas pruebas reafirman la necesidad de que algunas personas limiten el consumo del atún.

El atún enlatado, el pescado favorito de los estadounidenses, es la fuente más común de mercurio en nuestra dieta. Nuevas pruebas de 42 muestras de atún en latas y bolsas de aluminio que se compraron principalmente en el área metropolitana de New York y vía Internet confirman que el atún blanco (albacora) contiene, por lo general mucho, más mercurio que el atún light.

Los niños y las mujeres en edad fértil fácilmente pueden consumir más mercurio del que la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés) considera recomendable, simplemente al consumir una porción de atún blanco enlatado o dos de atún light por semana. Una porción equivale aproximadamente a 2.5 onzas. Una lata de 5 onzas posiblemente contenga cerca de 4 onzas de atún más el líquido.

El atún enlatado, en especial el blanco, tiende a tener altos niveles de mercurio; las mujeres más jóvenes y los niños deberían limitar su consumo. Como precaución, las mujeres embarazadas deberían evitar por completo el consumo de atún. Las respuestas a estas preguntas pueden ayudar a cualquier persona a obtener beneficios nutricionales del pescado y a reducir la exposición al mercurio.

 

Los chiles son curativos

ChilesAunque usted no lo crea, los chiles tienen propiedades curativas.

Según investigaciones realizada por nutricionistas de Suiza, comer chiles ayuda a aliviar el dolor, limpia los fosas nasales, fortalece el sistema inmunológico, y alivia el dolor de garganta. Esto se debe a un químico llamado capsaicina. Según los expertos, mientras más picante sea el pimiento, mayor es la dosis de capsaicina.

 

Efectos en los niveles de azúcar

Investigadores en la Universidad de Tasmania realizaron un estudio (publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en Julio del 2006) que indica que el consumo regular de chile puede ayudar a controlar los niveles de insulina después de comer, lo cual tiene un efecto benéfico para las personas con sobrepeso y diabetes.

Específicamente, el chile redujo la cantidad de insulina que el cuerpo necesita para bajar los niveles de azúcar después de comer en hasta un 60%.

Durante el estudio los candidatos que siguieron una dieta con alto contenido de chile habían menores niveles de azúcar en la sangre que aquellos que no incluían el chile en su dieta. El autor del estudio Kiran Ahuja menciona que las comidas con chile posiblemente resultan en menor segregación de insulina, y el efecto es mayor si el chile es consumido regularmente.

Otro estudio publicado por el Cancer Research en el 2006 concluye que la capsaicina que se encuentra en el chile ayuda a detener el avance del cáncer de próstata.

Así que si eres un fanático del chile entonces tienes una buena razón para seguir disfrutando chile.

La semilla de linaza

Linaza¿Sabía usted que la semilla de linaza está siendo recomendada por los naturópatas de todo el mundo?

La han considerado como una semilla milagrosa por tener propiedades curativas para todo el cuerpo: bajar de peso, mejorar la digestión, controlar los niveles de glucosa y colesterol, entre muchas otras. La ingestión de linaza ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico. También controla el colesterol y la diabetes, pues ésta impide que se absorban las grasas en el intestino, por lo que la linaza puede ayudar si tienes estos padecimientos.

Sí, la semilla de linaza es alta en la mayoría de las vitaminas B, magnesio y manganeso, pero sólo es comenzar esta semilla poco. Hay tres grupos de nutrientes adicionales que semilla de linaza tiene en abundancia, y cada uno tiene muchas ventajas.

Las semilla de linaza son ricas en ácidos grasos omega-3: Ácidos grasos omega-3 son una fuerza clave contra inflamación en nuestros cuerpos. Pruebas de montaje muestra que inflamación desempeña un papel en muchas enfermedades crónicas incluyendo cardiopatía, artritis, asma, diabetes y incluso algunos cánceres. Esta inflamación se mejora mediante tener demasiado poco omega-3 ingesta (tal como en pescado, linaza y nueces), especialmente en relación a la ingestión de ácidos grasos omega-6 (en aceites de tales como la soja y aceite de maíz). En la búsqueda para igualar la proporción de estos dos tipos de aceites, semillas de linaza pueden ser una ayuda real.

La mayoría del aceite en semillas de linaza es el ácido linazalénico alfa (ALA). ALA es un omega-3 que es un precursor a los ácidos grasos que se encuentra en salmón y otros peces cold-water graso (llamado EPA y DAH). Porque no todo el mundo es capaz de convertir fácilmente ALA en EPA y DAH (especialmente), es mejor no dependen exclusivamente de linaza para la ingesta de omega-3, pero también tiene efectos buenas propia ALA y definitivamente ayuda en el saldo de omega 3/6.

La semilla de linaza es alta en fibra: Usted tendría dificultades en encontrar un alimento superior en fibra--tanto soluble e insoluble- que la linaza. Esta fibra corresponde probablemente principalmente los efectos de colesterol de linaza. Fibra en la dieta también ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y, por supuesto, promueve el funcionamiento de los intestinos.

 

La coliflor, una bendición

importantes en el mantenimiento de músculos y huesos. Además no hay que olvidar su bajo contenido calórico, que convierte a la coliflor en un alimento estrella en cualquier dieta.

ColiflorLa Coliflor tiene más beneficios de lo que usted se imagina.

La coliflor es un alimento que contiene alto contenido en fibra, beta caroteno (provitamina A), vitamina C y K, minerales antioxidantes (zinc, selenio) y por lo tanot no debe faltar en nuestra dieta.

De acuerdo al libro Comer y Curar, de la FC&A Medical Publishing, la coliflor no es sólo un agregado interesante para su plato, sino que está llena de vitamina C, folato, vitamina K y fibras— nutrientes que pueden proteger contra la osteoporosis, las contusiones y las cardiopatías. También es un protector contra el cáncer de la próstata; combate el cáncer de la mama, y fortalece los huesos.

Sobre todo destaca por su alto contenido en folatos que sirven para reforzar el sistema inmunológico, además de riboflavina, importante en la producción de glóbulos rojos, así como potasio y magnesio,

La forma menos recomendada es la cocción en agua, pues se pierden la mayoría de sus vitaminas y minerales al solubilizarse con el agua. Para que se conserve gran parte de su valor nutritivo de la coliflor se recomienda prepararla al vapor.

La depresión

Depresion¿Qué se puede hacer sobre la depresión?

Más de 340 millones de personas en el mundo sufren de depresión, según un informe de la Asociación Médica Americana. Sin embargo, se ha comprobado que el consumo de espinacas, hongo, salmón, atún y nueces, ayuda considerablemente a combatir la depresión. También se puede considerar la limonada de chía, que es buenisima para alentar el animo. Primero en un vaso de 12 onzas coloca hielo, agua, exprime uno o dos limones, y agrega azúcar al gusto. Después agrega una cucharada de semillas de chía. La chía no tiene ningún sabor por lo cual se hace fácil tomarla.

Sin embargo, no podemos pasar por alto que la mejor medicina contra la depresión es la oración. La mayoría de los sicólogos, siquiatras y profesionales en la consejería, han llegado a la conclusión de que, la fe combinada con la oración, son las formas más eficientes de combatir la depresión.

La miel y la canela

Miel y canelaLa miel y la canela son las únicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren

La miel es producida por la mayoría de los países del mundo. La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo para tratar enfermedades. La miel puede ser utilizada sin dar efectos secundarios y tomada en la dosis correcta, aunque sea dulce, no afecta a los diabéticos. Sin embargo, para mayor seguridad, aconsejamos a los diabéticos que consulten con sus médicos antes de consumir miel en su dieta.

La revista canadiense "Weekly World News" publicó en Enero 17, 1995, una lista de enfermedades que pueden ser curadas con miel y canela. Esta es la lista:

Para Enfermedades del Corazón

Haga una pasta de miel y canela, aplique todas las mañanas en pan, en vez de mermelada y cómala regularmente como parte del desayuno. Esto reducirá el colesterol en las arterias y ayudará en la prevención de ataques al corazón. El uso regular de estas substancias ayuda a retener el aliento sano y a fortalecer el músculo y el movimiento rítmico del corazón.

Para la Artritis

Personas que sufren de artritis pueden tomar diariamente, por las mañanas y las noches, una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cucharada pequeña de canela en polvo. Si se toma regularmente, incluso la artritis crónica, puede ser curada. La Universidad de Copenhagen, realizó una investigación con 200 pacientes artríticos y el resultado fue impresionante. De los 200 pacientes, 73 dejaron de sentir el dolor artrítico en tan solo una semana de tratamiento.

Para la Digestión

La canela esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las comidas pueden reducir la acidez y digerir hasta los alimentos más pesados.

Para los Catarros y Resfriados

Un científico en España ha comprobado que la miel contiene un ingrediente natural que mata los gérmenes de la influenza (Flu) y protege a los pacientes del catarro y/o refriado. Haga la mezcla conforme a su gusto y tómela como té 2 o 3 veces al día.

 

Para el Colesterol

Dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezcladas con 16 onzas de te administrados a un paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras dos horas del tratamiento. Como mencionado anteriormente para pacientes artríticos, si tomado tres veces al día, cualquier enfermedad de colesterol crónica es curada. De acuerdo a la información en esta revista, la miel pura tomada como alimento a diario ayuda a reducir el colesterol.

Para el Estómago

Miel tomada con canela también ayuda a curar el estomago, aclara y hasta cura ulceras completamente. Haga la mezcla conforme a su gusto y tómela como té 2 veces al día.

Para los Gases

Estudios hechos en India y Japón revelan que la miel y la canela reducen el gas en el sistema digestivo. Haga la mezcla conforme a su gusto y tómela como té 2 veces al día.

 

Para el Acnes

Tres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar al acnes antes de dormir, lavándose al siguiente día con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecerá el acnés desde la raíz.

Advertencia:

Nunca hierva la miel ni la ponga en el microhondas, porque de hacerlo perderá sus propiedades eliminando sus enzimas.

Optimismo en las mujeres

Optimismo en las mujeres¿Sabía usted que el optimismo es una medicina poderosa para las mujeres?

Un estudio publicado por la Universidad de Pittsburgh, y realizado con 97,253 mujeres posmenopáusicas, reveló que el optimismo constituye una protección para las mujeres ante las enfermedades coronarias, de forma que las mujeres más optimistas serían las menos propensas a morir a causa de problemas cardiacos.

Medicamentos mezclados

Mezcla de medicamentosSi usted es una de esas personas que toma medicamentos para diferentes condiciones, su vida podría estar en peligro.

De acuerdo con un informe de la Asociación Médica de Estados Unidos, la mezcla de medicamentos recetados con medicamentos "over the counter", es decir, medicamentos comprados sin recetas, pueden producir resultados peligrosos. Por ejemplo, los antiácidos como: Maalox o Tum, pueden interferir con el Digoxin, un medicamento recetado para el corazón. Antes de mezclar sus medicamentos, consulte con su doctor y déjele saber qué medicamentos no recetados está usted tomando.

La pizza y el colesterol

Pizza¿Es la pizza realmente saludable? Profesionales de la medicina están preocupados por los efectos de la pizza sobre la salud.

Tal vez sea lo más delicioso que usted pueda saborear, pero la pizza puede ser su peor enemigo si usted padece de colesterol alto. Según la Asociación Médica de Estados Unidos, la pizza es rica en grasa y produce un considerablemente aumento en el nivel de colesterol. Muchos quesos tienen mucha grasa saturada y colesterol. La mayoría de los quesos tienen un alto contenido de sodio, y ciertos quesos contienen una variedad de tóxicos químicos.

Los alimentos que contienen queso y que son calentados a temperaturas altas contienen un alto nivel de colesterol. Los científicos han observado que el colesterol puede oxidarse hasta producir una variedad de oxidación.

Consumir 2 o 3 pedazos de una deliciosa pizza de vez en cuando, no es ningún pecado. Pero hágalo con sabia responsabilidad. Si usted está bajo tratamiento médico para el colesterol, consulte con su proveedor médico y pregúntele de cada que tiempo puede usted comerce unos pedazitos de pizza. Así que, ¡alerta con la pizza!